Les cours de Yoga

Cours pour tous les niveaux

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Yoga pour adultes

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et

Cours hebdomadaires en salle:

Jeudi de 19h30 à 20h30

au C.A.L,  25 Rue de Refuge, 13002 Marseille 

 

 

mandalas vriksha            TARIFS

            –   1 cours  15€

            –  4 cours successifs 48 €

            –  le trimestre 120€

             inscription à tout moment

(en collaboration avec l’association ARTCONTINU, adhésion 10€ à l’année)

Les cours s’adressent aux débutants comme aux personnes expérimentées. Le cours se compose de trois volets, comme les âsanas (les postures), le pranâyama (la respiration) et la relaxation. Le contenu du cours est adapté au niveau des participants qui sont guidés le long de la séance par la voix de l’enseignante.

 

yoga-montage

La pratique du Hatha-Yoga apporte plus de souplesse, purifie et aide à intérioriser et ressentir bien-être, calme et profondeur.

 

La combinaison de postures, debout et assise, d’une respiration profonde et contrôlée, d’un état de concentration et de détente, implique que tout l’être est concerné par le travail effectué. Cela différencie le Hatha Yoga, basé sur la conscience et l’harmonisation de l’énergie vitale, de toute autre pratique sportive ou gymnique.

 

La séance de Hatha Yoga incluant la création ludique d’un Mandala, une fois sur deux avec des crayons de couleurs et de cire (cours de Yoga de 1h30)

salle-de-yoga la salle de Yoga

 

Ateliers

L’éveil naturel des sens

Le plaisir du souffle créatif

Le Yoga complète notre activité artistique et nous met dans les meilleurs conditions pour peindre.

la demi-journée:

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Peinture aux ocres:
l’automne, théorie des couleurs de Goethe

On fabriquera des couleurs à base de pigments et d’ocres naturels de la région d’après des recettes anciennes pour la création d’œuvres originales.
La combinaison de ces matières brutes et leur transformation offrent de multiples possibilités d’expression. On prendra conscience des énergies complémentaires,qui font partie des techniques picturales, de la pratique du yoga et de notre quotidien.

 

 

 

cercle chromatique atelier 12 avril

Peinture des Mandalas aux crayons de cires et le cercle chromatique de Goethe
Mandala signifie en sanskrit « Cercle, centre, unité, totalité ».

Il s’exprime dans une organisation circulaire, convergente vers un centre.
La création d’un mandala est une expérience magique.
Sa forme ancienne a traversé toutes les cultures jusqu’à nos jours.
Notre intuition et sensibilité nous guident dans la création immédiate de mandalas, personnels ou collectifs.
En pratiquant des techniques de visualisation nous nous apaisons et gérons les situations de tension.
La composition en couleurs, en noir et blanc ou avec des éléments naturels permet de nous recentrer.
Dans ce bien-être habite la créativité de notre enfance.

 

 

 

paysage aquarelle

Peinture aquarelle:
l’hîver, les contrastes et les Eléments

Les couleurs finement broyées, mélangées à l’eau font ressortir des transparences lumineuses. Dans cette fluidité naît la subtilité et l’énergie des couleurs.
La technique de l’aquarelle nous permet de nous concentrer sur nos geste qui se traduisent immédiatement sur le papier.
Les pratiques de Yoga comme la “conscience du souffle” et la “concentration sur l’énergie de l’eau et de l’air” libèrent notre envie de créer.

Nous explorerons la technique de la peinture avec les ocres, des crayons de cire et la peintures aquarelle en étudiant leurs qualités:
Nous allons peindre en partant des couleurs primaires des aquarelles.

Basés sur la théorie des couleurs de Goethe et inspirés par le thème de paysage nous allons vers une expression libre dans le ressenti et sans jugement.

La pratique de Hatha Yoga, qui introduit et conclut la pratique artistique permet de s’intérioriser et de se lier au monde subtil. Le corps, le mental et l’esprit en harmonie, nous sommes focalisés sur la création.

Accessibles à tous!

 


 

 

 Ateliers d’Arts Plastiques en collaboration avec le Musée Regards de Provence à Marseille

 En lien avec les expositions actuelles

 Lumière & Douceur de Raphaël Ponson et Merveilles de l’Orientalisme

Les participants sont amenés à « vivre » les tableaux et à expérimenter des techniques d’expression artistiques variées (fusain, pastel gras, techniques mixtes).

Avec les pastels gras sur papier coloré (PG/PC) , l’aquarelle et le fusain nous composons nos œuvres. Enfant/Adulte : E/A, Adulte : A

             

Exposition Lumière & Douceur de Raphaël Ponson
Concentrés sur le ressenti, les participants découvrent les paysages méditerranéens de Ponson d’un nouvel œil et dans tous leurs détails.
Les éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace caractérisent les œuvres et nous inspirent.

Samedi 14 mai (Pastel gras sur papier coloré PG/PC) Pieds nus sur les rochers • Enfants et Adultes
Mercredi 18 mai (PG/PC) Au fond de l’eau • Enfants et Adultes
Mercredi 15 juin (PG/PC) A l’ombre • Enfants et Adultes
Samedi 18 juin (Fusain) Au petit matin • Adultes

Exposition Merveilles de l’Orientalisme
Une invitation au voyage en Orient avec les couleurs chaudes
, à la découverte des rues du Caire, des marchands de tapis d’Istanbul, dans le désert, en caravane ou en chameau :

Samedi 21 mai (Pastel gras) En bas de la tour • Enfants et Adultes
Samedi 25 juin (Pastel gras) Le tapis volant • Enfants et Adultes

Dates complètes et infos des nouvelles ateliers d’art plastiques au Musée Regards de Provence

Les ateliers démarrent à 14h30 et durent 1h30 (6 à 15 pers.).
Frais de participation : 8 € (7 à 12 ans) / 12 € (à partir de 13 ans) comprenant droit d’entrée aux expositions et fournitures gratuites.
Inscription obligatoire 24h avant la date sur : info@museeregardsdeprovence.com ou au 04 96 17 40 40

Toute info: 06 63 21 86 11

 

 

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